5 exercícios para fazer em casa

Este período de isolamento domiciliar infelizmente restringe a ida a academias ou clubes. Porém, a boa notícia que é que é possível aplicar alguns exercícios para fazer em casa e manter uma rotina de treinos adequadas.  Para te ajudar a passar o tempo e ainda se manter em forma, preparamos uma listinha especial de exercícios…